viernes, 28 de diciembre de 2012

YOKO SUTEMI WAZA

Tani-otoshi (Valley drop)     Yoko-otoshi (Side drop)     Yoko-gake (Side body drop)
     TANI OTOSHI                YOKO OTOSHI                 YOKO GAKE

Soto-makikomi (Outer wraparound throw)     Uchi-makikomi (Inner wraparound throw)     Osoto-makikomi (Large outside wraparound throw)
     SOTO MAKIKOMI         UCHI MAKIKOMI          O SOTO MAKIKOMI

Harai-makikomi (Hip sweep wraparound throw)    
  HARAI MAKIKOMI
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MA SUTEMI WAZA

Tomoe-nage (Circular throw)     Sumi-gaeshi (Corner throw)     Ura-nage (Back throw)
     TOMOE NAGE               SUMI GAESHI                  URA NAGE

Hikikomi-gaeshi (Pulling-down sacrifice throw)     Tawara-gaeshi (Bag of rice throw)    
  HIKIKOMI GAESHI          TAWARA GAESHI
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ASHI WAZA

De-ashi-barai (-harai) (Forward foot sweep)     Hiza-guruma (Knee wheel)     Sasae-tsurikomi-ashi (Supporting foot lift-pull throw)
     DE ASHI BARAI             HIZA GURUMA      SASAE TSURIKOMI ASHI

Osoto-gari (Large outer reap)     Ouchi-gari (Large inner reap)    Kosoto-gari (Small outer reap)
     O SOTO GARI                 O UCHI GARI              KO SOTO GARI

Kouchi-gari (Small inner reap)      Okuri-ashi-barai (-harai) (Foot sweep)     Uchi-mata (Inner-thigh reaping throw)    
     KO UCHI GARI            OKURI ASHI BARAI          UCHI MATA

Kosoto-gake (Small outer hook)     Ashi-guruma (Leg wheel)    O-guruma (Large wheel)
     KO SOTO GAKE           ASHI GURUMA              O GURUMA

   Harai-tsurikomi-ashi (Lift-pull foot sweep)     Osoto-guruma (Large outer wheel)     Osoto-otoshi (Large outer drop)
HARAI TSURIKOMI ASHI     O SOTO GURUMA       O SOTO OTOSHI


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KOSHI WAZA

Uki-goshi (Floating hip throw)     O-goshi (Large hip throw)     Koshi-guruma (Hip wheel)
     UKI GOSHI                      O GOSHI                   KOSHI GURUMA


Harai-goshi (Hip sweep)      Hane-goshi (Hip spring)     Tsuri-goshi (Lifting hip throw)
     HARAI GOSHI                HANE GOSHI              TSURI GOSHI



Utsuri-goshi (Hip shift)     Ushiro-goshi (Back hip throw)     Tsurikomi-goshi (Lift-pull hip throw)
 UTSURI GOSHI           USHIRO GOSHI        TSURIKOMI GOSHI

     Sode-tsurikomi-goshi (Sleeve lift-pull hip throw)
 SODE TSURIKOMI GOSHI
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martes, 25 de diciembre de 2012

DESEQUILIBRIOS - KUZUSHI


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TE WAZA



Uki-otoshi (Floating drop)      Seoi-nage (Shoulder throw)         Kata-guruma (Shoulder wheel)

      UKI OTOSHI            MOROTE SEOI NAGE           KATA GURUMA



Tai-otoshi (Body drop)        Morote-gari (Two-hands reap)    Ippon-seoi-nage (One-armed shoulder throw)


TAI OTOSHI                     MOROTE GARI        IPPON SEOI NAGE

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lunes, 24 de diciembre de 2012

CINTO VERDE



  •  TOMOE NAGE   
 
 
Tomoe-nage (Circular throw)



  • TANI OTOSHI



Tani-otoshi (Valley drop)




 
  • SASAE TSURIKOMI ASHI

Sasae-tsurikomi-ashi (Supporting foot lift-pull throw)
















  • UCHI MATA

Uchi-mata-sukashi (Inner-thigh reaping throw slip)



 
  • HANE GOSHI
Hane-goshi (Hip spring)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • TSURIKOMI GOSHI
 
 
 Tsurikomi-goshi (Lift-pull hip throw)   









 
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